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Alimentos saludables para adultos mayores

Comer una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos puede ayudar a proporcionar los nutrientes que una persona necesita a medida que envejecen. Un plan de alimentación saludable hace hincapié en frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos bajos o libres de grasa; Incluye ...

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Ejercicios para ayudar a hombres de edad avanzada permanecer joven

Recuerde a su adolescencia y juventud, que utilizó para golpear los pesos como un loco. Su cuerpo se veía muy bien, y se sintió genial. Eso era antes de que las presiones del trabajo, los niños, el matrimonio, la edad y la aparición de patadas.Ahora usted está en sus últimos años de los 30's o ...

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Siete maneras para durar más haciendo el amor

Según un estudio reciente, la mayoría de la gente la hazañas sexuales duran aproximadamente de 1,5 a 7 minutos. Pero, como el Dr. Harry Fisch, escribe en su nuevo libro el nuevo desnudo: lo último en la educación sexual de los adultos, el 45 por ciento de los hombres vienen en dos minutos o menos, ...

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Los 10 mejores ayudantes de resaca: como curar la resaca

Si tiró atrás demasiadas bebidas anoche, comer estas comidas rápidas de hoy en día.Es la temporada a rienda suelta, pero pocas cosas son peores que tirar atrás una demasiadas bebidas festiva, sólo para levantarse con los ojos inyectados de sangre y una jaqueca. No te preocupes: Con la ayuda de ...

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Ejercicios para Aguantar mas en la cama

Durante años, los hombres han buscado maneras de mejorar su dormitorio de aguante. Así, de acuerdo al entrenador de celebridades Jay Cardiello, aquí es un ejercicio que le preparará para dormitorio algunas acrobacias.Aunque no podemos prometer que estos movimientos harán que te dure más tiempo en ...

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Cómo hacer tu semen mejor sabor

Su estilo de vida y la salud en general, lo que come y bebe, cuán a menudo ejaculate y tomando medicamentos o suplementos pueden tener un efecto sobre el sabor, el olor y la consistencia del semen. Usted no especifique exactamente lo que su pareja dice que ha cambiado la naturaleza de los fluidos ...

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5 consejos para ser mejor en la cama

La salud sexual está directamente relacionada con su salud y bienestar general. Disfunciones Sexuales no sólo son a menudo asociada con otras condiciones médicas como la diabetes, la hipertensión, las cardiopatías y la obesidad, también pueden ser indicadores de problemas de salud en el futuro. ...

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